Perdido com os milhares de suplementos que existem? Aqui estão os tipos de suplemento que potencialmente promovem a perda de peso:
1. Termogénicos
Têm na sua constituição substâncias que aumentam o metabolismo devido ao aumento da adrenalina que vai utilizar a gordura como fonte de energia (efeito lipolítico)
EX: Extrato de Café Verde, Chá Verde, Garcínia, L-Carnitina.
2. Controladores de apetite
Contêm substâncias à base de fibras que ajudam a controlar a saciedade
Ex: Glucomanano/Fibra Konjac
3. Reguladores da ação do açucar
Induzem a regulação da concentração de açúcar no sangue, levando à diminuição da produção de insulina (hormona que estimula a acumulação de gordura corporal)
Ex: Crómio
Antes de tomar qualquer um dos suplementos consulta o nosso serviço de Nutrição para perceber como podes integrar estes suplementos com a tua alimentação e que cuidados deves ter!
