PILATES CLÍNICO

Entre a manutenção da estabilidade da coluna e um correto alinhamento corporal coordenado com a respiração, há muito para descobrir no mundo do Pilates Clinico!

Benefícios:
– Alívio de dores nas costas;
– Aumento de força e estabilidade do centro do corpo;
– Melhoramento do equilíbrio, flexibilidade e coordenação;
– Melhoramento do controlo sobre a respiração