Dançar faz bem ao corpo, a mente e à saúde geral do organismo, além do prazer que esta atividade gera.
Qualquer atividade de dança promove muitos benefícios, entre eles:
- Melhora da coordenação motora, do ritmo, da memória, da flexibilidade, do equilíbrio, da concentração, da resistência e da força muscular, da postura, do tônus muscular, etc.
- Combate o estresse.
- Aumenta a auto-estima.
- Melhora as funções vitais do organismo, como digestão, respiração, circulação,etc.
- Gera bem estar.
- Melhora muito o condicionamento cardio-respiratório.
- Entretém, de forma gostosa, quem pratica a dança.
- Aumenta a sociabilização.
- Traz desenvoltura e desinibição ao praticante.
Trabalha o corpo todo, deixando-o saudável e bonito.
