Há muitas maneiras de poupar dinheiro quando estamos a falar da nossa alimentação. Aqui vão algumas dicas para conseguir comer ao melhor preço! Tanto para a saúde como para a carteira!!
- Planeia as tuas refeições.
Antes de ires às compras, revê o que tens na dispensa e planeia as refeições para a semana. Compra só aquilo que precises e tens na lista.
- Procura pelo melhor preço.
Está atento às promoções, cupões , folhetos. Pede os cartões de desconto a que tens direito e procura fazer compras em dias de promoção de carne ou pescado que normalmente são os alimentos que têm maior custo.
- Compara preços.
Compara sempre os preços pelo preço unitário. Assim consegues comparar melhor o preço das diferentes marcas, tamanhos e quantidades.
- Compra em grandes quantidades.
É quase sempre mais barato comprar alimentos em massa. Prefere os pacotes XL de iogurte grandes com baixo teor de gordura e sacos grandes de vegetais congelados. Antes de comprar, lembra-te de verificar se tens espaço suficiente no frigorífico e congelador.
- Escolhe os produtos da época.
Comprar frutas e vegetais da época pode diminuir o custo e adicionar frescura! Se não fores comer tudo na mesma semana, compra os menos maduros para irem amadurecendo.
- Elimina as refeições já preparadas.
Comidas convenientes como refeições pré-feitas, frutas pré-cortadas
e vegetais já lavados e cortados tem sempre um maior custo do que se fores tu a fazê-las em casa.
