Independentemente do motivo pelo qual decidiste mudar a tua vida ao inscrever-se no Kangaroo Health Clubs, o nosso serviço de Personal Training é uma mais valia para te ajudar a atingir o objetivo.
Apresentamos neste artigo alguns dos benefícios que existem ao treinar com um Personal Trainer no Kangaroo Health Clubs.
1. É uma aprendizagem
Numa sessão de PT não vens apenas treinar. Vais aprender a treinar correctamente e receber conselhos úteis e práticos sobre as melhores praticas de treino.
2. Aumenta a eficácia do treino
O teu PT é especialista em treino e vai ajudar-te a fazer correctamente todos os exercícios, com os movimentos, cargas e intensidades certas para garantir que atinges o teu objetivo.
3. É a forma mais segura de atingires o teu limite
Dependendo do teu objetivo, pode ser necessário aumentar intensidades. O Personal Trainer observa todos os teus movimentos e ajuda-te a puxar por ti em segurança de forma a evitar lesões.
4. É personalizado ao máximo
Um Personal Trainer na Kangaroo não é apenas alguém que te ajuda a treinar. É um especialista que cria uma estratégia de treino personalizada ao longo de diferentes sessões sempre focado no teu objetivo.
5. Gestão de objetivos e espectativas realista
O Personal Trainer cria diferentes etapas e é especialista em gerir tuas espectativas, passo-a-passo até ao objetivo final.
6. Consegues treinar para todo o tipo de objetivo
Nem sempre os objetivos são generalistas. O Personal Trainer pode ajudar-te a treinar para objetivos como correr maratonas, ser melhor num desporto de equipa, tarefas diárias ou qualquer outro tipo de evento que requer a tua boa forma física.
7. Aumenta o teu compromisso
O teu compromisso aumenta quando treinas com um Personal Trainer, pois a responsabilidade do treino é partilhada. O Personal Trainer reserva para ti um lugar na sua agenda…não podes faltar!
8. Não perdes tempo…
Como o tempo é limitado o Personal Trainer garante que cumpres o plano de treino estipulado, pois está sempre de olho no objetivo.
9. Não é só treino…também tens nutrição incluída
No Kangaroo Health Clubs associamos sempre a nutrição ao serviço de personal training, pelo que além dos conselhos que o teu Personal Trainer te vai dar, também vais ter momentos com a equipa de nutrição.
10. Adapta-se à tua disponibilidade
O Personal trainer adapta-se à tua disponibilidade, gerindo contigo a agenda do teu treino.
10.1 Os resultados são mais rápidos!
Como todo o treino é feito da forma mais eficaz e o Personal Trainer garante que estás sempre focado… o que faz com que atinjas os teus objetivos mais rapidamente!
